1ere journée de stage :
Courte nuit pour tous, nous sommes bien arrivé à la Chataigneraie.
Installation des enfants dans les chambres et petit déjeuner dans la continuité.
1er entrainement : très dur démarrage pour les poussins mais certains commencent déjà à se dévoiler. Benjamins et Elite sont bien rentrés dans ce début de stage
Déjeuner : Crudité en entrée // Steack Frite en plat // Fromage, yaourt ou bien fruits en dessert
Début d'après midi qui commence par une sieste que certains n'ont pas fait...
Petit foot pour se détendre et 2ème entrainement : tous ont compris que le stage va être dur et intense... Petit match de foot tous ensemble
Diner du soir : soupe de légumes // cordon bleu de dinde avec des pâtes // flan aux pruneaux, yaourt
Suite au repas : Nous avons pris la décision de jeter un coup d'oeil au sac des enfants pour vérifier leur nourriture. Surprise un sac rempli juste pour les poussins ; ll faut manger à table et non hors des repas surtout quand on s'entraine très régulièrement et si intensément.
Journée 2 du stage :
Début de journée par un petit footing (Arthur, Hugo, Emma, Zoé et moi même), par la même occasion petit journal pour notre coach favori
Petit déjeuner très calme tous ensemble.
Entrainement du matin : pour les petits, un entrainement plus simple en consignes mais aucune concentration pour certains donc ils passent Ă  travers certaines choses qui peuvent ĂŞtre importantes. Les grands, des choses Ă©tonnantes surtout quand certains nagent plus vite que d'autres alors que ce n'est pas possible, mais bon...
DĂ©jeuner : CrĂŞpes aux champignons // Agneaux avec riz et carottes // Fromage, Yaourt, Fruits
Petit détente avant la tempête, grands moments entre petits et grands...
Entrainement du soir : entrainement commun sauf l'échauffement...J'ai pu filmer avec un peu de difficulté respiratoire les nageurs et nageuses sous l'eau et voir des choses très marrantes...qu'ils vont voir très rapidement.
Diner du soir : Soupe de légumes // Lasagnes avec salades si souhaité // Yaourt, sorbets de glaces
Couché de bonne heure pour bien récupérer et repartir pour une nouvelle journée dynamique
Journée 3 du stage :
Petit déjeuner ce matin de bonne humeur,
Entrainement du matin : la fatigue et la difficulté de l'entrainement ne cesse d'augmenter, nous rentrons dans le coeur du stage avec tous ses inconvénients et ses avantages :)
Nous avons visionné tous ensemble les vidéos qui ont été réalisées la veille sous l'eau une première pour les poussins qui ont pu voir leurs grosses erreurs (qui leur sont signalées des tonnes de fois par leur coach).
Déjeuner : Jambon avec macédoine // Poisson avec pâtes à la tomate // Yaourt, Fruits et Fromage
Sieste et ensuite PPG pour certain(es)
Entrainement du Soir : Bon entrainement de tous en général
Petit match de foot tous ensemble Petit contre Grand (cela fait plaisir de voir une Ă©quipe qui s'Ă©clate ensemble)
Diner : Soupe de poireaux // Légumes avec de la viande de Porc // Tarte aux pommes avec crème anglaise, Yaourt
Dodo bien mérité et la suite demain pour de nouvelles aventures....
Journée 4 du stage:
Pour commencer petit footing de 25 min avec Arthur, Emma, Zoé et moi même à travers Maurs. Petit déjeuner tous ensemble, bien mérité pour les courageux.
Entrainement du matin : je suis content des poussins qui ont bien nagé dans l'ensemble certains commencent à se démarquer comme Guillaume (très surpris de le voir juste derrière les plus grands poussins), le travail commence à se faire sentir malgré la fatigue. Entrainement bien réalisé pour les grands qui nagent quand même 6000 m de moyenne en un peu plus d'1h30.
Déjeuner : Salade avec de la viande (désolé j'ai oublié le nom) // Escalope avec carottes et lentilles // Yaourt, Fromage et Fruits
Grosse sieste pour tous même si beaucoup de poussins surtout les garçons ne l'ont pas fait ce qui est dommage car on est que Mercredi...
Après Midi Libre : Tennis puis Ballon prisonnier tous ensemble et après gros match de 2h de foot Très agréable de faire du sport ensemble mais par contre nous sommes tous fatigués mais contents
Gouter ensemble sur le gazon
Diner : Soupe de courgettes // Steak avec des pommes de terre // Crème brûlée, Yaourt
Ps : je pense que les poussins progressent dans le bon sens pour devenir des compétiteurs motivés maintenant certains ne sont pas encore rentrés dans cette mentalité, à voir à la fin du stage....

Journée 5 du stage:
Jeudi : Petit footing du jeune coach pour aller chercher le journal du maitre coach :)
Petit DĂ©jeuner ensemble
Entrainement du matin : Sachant que nous sortions l'après-midi (sans que les nageurs le sachent) entrainement dur dur mais on a pu observer de belles choses... à voir en compétition...
Déjeuner : Feuilleté de viande // Viande avec des légumes // Yaourt, Fruits et Fromage
Sortie de suite après le déjeuner : petite balade d'une heure en car vers la base Nautique pour faire du Canoë-Kayak. Grands moments entre petits et grands....Petite bataille d'eau...
Diner : Soupe de légumes // Brochettes Ratatouille // Yaourt, Salade de Fruits, Fromage

Journée 6 du stage:
Vendredi : Footing à plusieurs et intense (Arthur, Josselin, Hugo, Zoé, Emma, Margaux et moi même)
Petit DĂ©jeuner toujours et encore ensemble
Entrainement du matin : Les grands se sont surpassés, on a pu voir des choses intéressantes. Chez les petits c'était moins glorieux à part pour un Arthur Latreille allias Picsou qui s'est surpassé sur 400 NL. Très surpris mais aussi très énervés les autres ont du recommencer la série et là, sans surprise, j'ai vu ce que j'attendais de certains, mais certaines restent timides voire cachées....Quand on est en finale on ne peut pas faire de pause, il faut aller vite tout le temps et prendre des risques quand il le faut et cela commence par l'entrainement...
Déjeuner : Charcuterie // Viande boeuf avec des légumes // Yaourt, Fruits et Fromage
Rangement des valises pour ceux qui partent.
Entrainement du soir : les grands ont du remettre une couche à leur fatigue en mettant les bouchées doubles. Quand aux petits, bon début de séance mais la fin était moins bien réalisée, le max est du max, pas de réserve, à revoir....
Diner : Soupe de légumes // Gigot d'agneau avec des haricots (bon pour l'estomac FLA.... :) // Gâteau caramel, Yaourt, Fromage
Soirée de départ pour fêter la fin du stage de certain(es)
Journée 7 du stage:
Déménagement des valises et nettoyage a fond de toutes les chambres
Dernier petit déjeuner tous ensemble
Entrainement matin : tous ont très bien nagé autant petits que grands, le travail commence à payer et ce n'est qu'un commencement.
Rangement et réaménagement de certaines chambres pour ceux qui restent.
Déjeuner : Friand au fromage // Cote de porc avec de la purée // Fromage, Fruits et Yaourt
Départ à 14h de la Chataigneraie de certain(es) dans le train à 15h30 Arrivée de Johanna à la Chataigneraie à 15h30
Entrainement du soir : plus technique mais tout aussi intense mais où il fallait ouvrir son petit esprit et réfléchir à certaines choses...
Diner : Souple de légumes // Paupiette de veau avec du gratin de courgettes // Pâtisserie de fruits, Yaourt, Fromage
Petit Bilan pour les petits nouveaux du stage : de très bonnes choses et des bonnes surprises mais aussi quelques déceptions sur la motivation de certain(e) à voir pour la suite mais je félicite tout le monde pour les entrainements réalisés qui étaient assez durs par rapport à ce que l'on fait d'habitude à Camus... A voir par la suite si le travail paye comme prévu, à suivre...

Journée 8 du stage:
Fidèle à mon journal, je continue avec le reste de nageurs qui restent la deuxième semaine.
Petit DĂ©jeuner dans notre petite salle.
Entrainement du matin : les petits ont découverts les zones de travail et l'importance de respecter des départs et les temps qui vont avec. Ils ont aussi découverts l'importance de gérer l'effort pendant la série. Les grands ont aussi bien travaillé mais la fatigue se fait sentir d'avantage....
Déjeuner : Tomate oeuf en crudités // Poisson pané avec du riz // Yaourt, Fromage, Fruits
Repos bien mérité
Entrainement du soir : Plus intense les grands comme d'habitude se sont lâchés et ont réalisé de belles choses, les petits sont encore timides mais cela ne va pas tarder à se faire...Julie très surpris nous a montré qu'elle avait des jambes en battant des grands en jambes :) à confirmer par la suite....
Petit moment de repos au SPA (Jacuzzi, Sauna et Hammam)
Diner : Soupe de tomates // Steak Haché pommes de terre // Paris-Brest avec crème anglaise, Fromage, Yaourt
Le dodo est plus que conseillé, les nageurs ont de toutes petites mines donc dodo tôt ce soir, demain matin Footing pour TOUT LE MONDE et la on va rire... Ca promet de belles rigolades
Journée 9 du stage:
Début de journée par un Footing tous ensemble, même Johanna a participé tous en groupe.
Petit déjeuner endormi, les poussins ont découvert le footing et surtout la super montée de Maurs :)
Entrainement du matin : Toujours travail dans les zones mais en Spé cette fois ci, tous ont très bien travaillé mais certain(es) ont du mal à gérer l'effort tout en changeant le rythme (même effort mais vitesse variable), mais ça va venir...
Déjeuner : Jambon avec macédoine // Boeuf avec pates au fromage // Yaourt, Fromage, Fruits
Sieste et après balade en ville tous ensemble pour faire quelques courses mais aussi changer d'air....
Gouter puis Entrainement du soir avec les nouveaux horaires : vitesse avec explication du matin ; le soir, ils ont mieux gérer la préparation au max et réussi à garder le même effort tout en augmentant sa vitesse. Travail des départs plongés en décalé.
Diner : Soupe aux choux-fleurs // Viande de porcs avec une poêlée de légumes et galettes de pommes de terre // Tarte aux chocolat noix de coco avec crème anglaise, Fromage, Yaourt
Dodo bien mérité, demain ils pourront dormir plus tard car l'entrainement est plus tard avec possibilité de faire une petite grasse matinée.

Journée 10 du stage:
Petit déjeuner en décalé, certain(es) avaient la possibilité de dormir d'avantage s’ils le souhaitaient, les encadrants super-top que nous sommes, avions ramené des croissants et du jus d'orange aux dormeuses...
Entrainement du matin : un entrainement plus technique au niveau de l'effort, apprendre à gérer une course est le plus dur surtout pour les petits. Ce matin il fallait varier la vitesse par 100m tout en faisant le temps demandé au 200m ce qui n'est pas facile mais ils ont tous réussi à remplir les objectifs de la séance...
Déjeuner : Friand de poisson // Boeuf bourguignon avec une jardinière de légumes // Yaourt, Fromage, Fruits
Sieste et après midi de libre...
Entrainement du soir : Plus intense que le matin, les grands ont tout donné comme d'habitude, quand aux plus petits, certains commencent à se lâcher mais d'autres ne font pas l'effort d'essayer; on peut ne pas réussir, mais on doit essayer…
Diner : Soupe de légumes // Poisson avec du riz jaune // Gateau de fraise avec du coulis, Fromage, Yaourt
Petite mise au point avec les nageurs le soir avant le dodo...

Journée 11 du stage:
Petit déjeuner tous ensemble puis balade en ville pour ceux qui le souhaitaient
Entrainement du matin : grosse séance qui devait mener à des choses intéressantes, si bien sur les consignes étaient appliquées, ce qui n'a pas été le cas avec certains(es). Dommage.... Par contre amélioration des temps d'Hugo, Julie et Walid, à confirmer...
Déjeuner Rapide : Salade avec fromage et jambon de bayonne // Escalope avec purée fromage // Yaourt, Fromage, Fruits
Départ en car à 14h de la Chataigneraie direction Pers pour une après midi de Karting Très bons moments tous ensemble tout le monde a fait au moins 30 min. Ils auront plein de souvenirs de cette après midi.
Retour 19h30 pour Diner : Soupe de légumes // Lasagnes avec salades // Gâteau aux marrons avec coulis aux chocolats, Fromage, Yaourt
Mise au point : malgré la sortie le stage n'est pas terminé, il faut continuer à travailler pour progresser,...
Journée 12 du stage:
Petit déjeuner tranquille
Entrainement du matin : Comme la veille, entrainement plus technique pour gérer son effort et j'ai rajouté une petite difficulté : le nombre de coups de bras. Dans l'ensemble, ça a été...
Déjeuner : Tomate mozzarella // Agneau avec une omelette de légumes // Yaourt, Fruits, Fromage
Petit sieste, repos pour tous, premier grand calme du stage
Entrainement du soir : Nageurs peu motivés et très fatigués, nous avons décidé de les rebooster par un petit challenge qu'ils ont réussi pour la plupart (grosse performance d'Ambre et d'Hugo). Petit SPA pour les récompenser et les remotiver
Diner : Soupe de pommes de terre et carottes // Escalope avec gratin de chou-fleur // Tarte aux poires, Yaourt, Fromage
Le soir, petite récréation bataille entre filles et garçons, toutes les armes ont été sorties, Johanna et moi-même avons vu la fin et je peux garantir que même Daniel n'a jamais vu ça, mais bon, ils se sont lâchés, c'est déjà ça...Vive le nettoyage après...
Depuis quelques jours nous avons inventé un petit jeu entre nous : Chaque nageur(se) prend le groupe en charge pour l'échauffement à sec et devient ainsi le padawan du maitre de la force. Si le maitre juge que le padawan a bien fait son travail, le jeune prodige peut choisir les deux moins bons élèves de la séance pour rapporter les desserts au maitre, à la maitresse et au jeune padawan qui a fait l'échauffement. Par contre au contraire si le jeune padawan fait mal le travail c'est lui-même qui devra être pénalisé en apportant les desserts à tous... Petit Jeu qui nous amuse tous chaque jour....Grand moment garanti...